Therapeutische hulp         Scholing voor therapeuten Schoutserf 15, 3991 KK Houten tel. 030-2661769  info@mensinwerking.org Hans Mennes en Cornélie Spijkerboer HOME Innerlijk Kindwerk Wat is een Innerlijk Kind? Een Innerlijk Kind is een deel van jezelf. Wanneer je terug denkt aan je kindertijd, de leuke en minder leuke dingen, dan voel je je als vanzelf weer net als toen. Je kunt iedere eerder leeftijd, bewust of onbewust, herinneren. Dit noemen we een Innerlijk Kind. We dragen ons leven lang diverse Innerlijke Kinderen met ons mee: speelse, magische, en vaak ook gekwetste kinderen. Een gekwetst kind? Een gekwetst Innerlijk Kinddeel kan op verschillende manieren ontstaan. Het kan bijvoorbeeld dat je te vroeg volwassen moest zijn, of het gevoel hebt dat je niet welkom was, of dat je gekwetst bent als kind. Hierdoor kunnen overtuigingen ontstaan zoals “Ik ben niet goed genoeg” of “Het is allemaal mijn schuld”. Deze denk-patronen zijn verbonden met ervaringen uit je kindertijd die nog in je onderbewuste actief zijn. Wil je deze overtuigingen veranderen, dan is het van belang dat je weet hoe ze ontstaan zijn. Je kunt dan begrijpen hoe je deze emoties ervaart en waarom je ze hebt vastgehouden. Zodra je weet hoe je Innerlijk Kind reageert, kan je met je eigen-wijsheid dit kind liefhebben en beschermen. Hoe kan je hiermee werken? Door terug te gaan naar je kindertijd kan je, via het herbeleven van de gevoelens die je als kind ervaren hebt, je Kind leren begrijpen. Je reactie wordt nu in situaties wellicht beïnvloed door een vergelijkbare gebeurtenis uit je kindertijd. Door herbeleving herken je het patroon waarin je reageert. Zodra je dit patroon herkent, kan je het doorbreken. Dan ben je vrij om op een andere wijze te reageren. Wat kan je er mee bereiken? Het doel van dit aspect van de therapie is ervoor te zorgen dat je weer de touwtjes van je leven in handen hebt en zelf kunt kiezen. Wanneer je zelf keuzes kunt maken, kan je opnieuw je eigen verantwoordelijkheid nemen. Je hebt weer de regie over je leven. Je wordt speelser en lichtvoetiger omdat je nu zelf kunt gaan en staan waar je wilt. Je krijgt plezier in je eigen kind-kwaliteiten die vanzelf weer naar boven komen. Het kind in jezelf ontdekken, erkennen en integreren in je volwassen leven. Kan dit voor iedereen? Een Innerlijk Kind therapie is voor iedereen die zijn of haar leven (weer) zelf wil bepalen. Je kunt het verleden niet veranderen - wat gebeurd is, is gebeurd - je kan wel de gevolgen veranderen. Je kunt ergens sterker uit komen in plaats van zwakker, door ervan te leren, nieuw begrip en inzichten. Hierdoor kun je het verleden verwerken en dat is je eigen verantwoordelijkheid. Je kunt je eigen Innerlijke Kinderen alsnog koesteren en een plek geven. Wanneer je je weer bewust bent van je eigen Innerlijke Kinderen, kan je jezelf en je kinderen geven wat ze tekort kwamen. De enige die verantwoordelijk voor ze is ben jij. Je hoeft niet langer meer te wachten tot iemand anders je geeft waar je behoefte aan hebt. Hoe kan je in therapie werken aan je Innerlijk Kind? Tijdens de therapie werken we onder andere met: • visualisaties • tekenen • gesprekstechnieken • rollenspel • regressietechnieken • spontane processen